Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
| | |
Пятница, 29.03.2024, 14:39 Приветствую Вас Гость | RSS |
Главная | Регистрация | Вход |
Если ты страдаешь фигней, то делай это красиво! |
|
Молочная диета для плоского животика
Предлагаемый вариант питания предполагает увеличенное потребление молочных продуктов в течение двух недель. Естественно, он не подходит людям с непереносимостью молока. Кроме того, следует помнить, что поскольку это диета, то больше двух недель соблюдать ее нельзя, надо делать хотя бы двухмесячный перерыв.
Дополнением к диете станут частые ванны, поскольку их принятие снимает стресс от чувства голода, а вода смывает с кожи шлаки, которые очень бурно выводит организм во время диеты.
Меню для молочных дней простое и не требует для приготовления затрат времени и сил. Обязательное условие - выпить перед любой едой 200 мл стакан газированной воды, напоминает femina.com.ua.
Завтрак:
1 сливочный йогурт 2-3%-ой жирности
1 печёное яблоко - 100 г - 50 ккал. (можно вместо яблока - банан, абрикос, дыня, некислая груша).
Чай с мёдом (50г)
Обед:
Каша манная - 100 г
Нежирный творог - 200 г
Молоко магазинное бутылочное
Мороженое молочное
Ужин:
Отварное яйцо - 1 шт.
Бутерброд - 50 г
Салат (огурцы, помидоры) - 100 г
Оладьи творожные - 100 г
Ряженка магазинная
Поздний ужин:
Фрукты (яблоко, банан, абрикос, дыня, некислая груша) - 100-150 г
1 йогурт несладкий - 100 г
|
Категория: Разные | Добавил: Febral (19.01.2011)
|
Просмотров: 556
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|